안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
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2016년 12월 28일 수요일.
연말이 되면
가장 조심해야할것이
바로 과음으로 몸을 상하게 되는데요~
연말, 연시에 워낙 술자리가 많이때문에
특히 조심해야 해요.
가급적 과하게 먹지 않는것이 좋겠지만
간 손상을 최소화하고
빠른 회복을 돕는 음식의 도움을 받아야하는데요
생강은 요~
속이 편안해지고 소화관 내 근육이 진정되는
효과가 있는 생강은
가스를 원활하게 배출하고 복통을 완화하는
효과가 있어서
과식으로 인한 더부룩함을 개선해 준다고하네요.
또
바나나는 과음한 다음날
일어날 수 있는 탈수증세로 인해
과한 미네랄 손실을 막아주는 역할을 한다고 하네요~
또 나트륨 함량이 높은
음식을 많이 먹었을 때
나타나는 더부룩함도 완화해 주고요~
이외에 명월초차,
물도 많이 먹어줘야하는거 아시죠~?
과음한 다음날은
탈수증세를 보이기 때문에
물로 속을 달래주고 독소를 배출해줘야
빠른 회복이 된다고 하니
과하다 싶을정로도 많이 먹어주는것이 좋대요.
과음한 다음 날이면 생각나는 시원한 콩나물 해장국,
해장에는 콩나물이 가장 효과 있는 식품이란 건 알고 계시죠?
아스파라긴을 함유하여
피로 회복 및 숙취 제거에 좋은 콩나물 해장국
또한
새싹땅콩 해장국을 추천 합니다.
새싹땅콩은
칼로리라 낮아서 다이어트에도 좋고 숙취 해소에 좋으며
알콜성 간질환 좋다고 하죠.
새싹땅콩에는
안토시아닌(블루베리 4배), 아스파라긴산(콩나물의 8배)은
노화예방과 항암 효과물질이 포도주의 50배가
들어 있다고 하네요.
기억해두었다가 챙겨 드시는것 잊지 마세요.
알코올분해 약이나 음료에 의지하지 않고도
도움이 되는 음식이 많으니
잘 활용하시어
건강한 연말, 연시를 보낼 수 있겠죠~?
오늘도
명월초 / 땅콩 건강배송 출발입니다~
땅콩과 명월초가 건강을 응원 합니다.
