?안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
?
8월 29일(화)요일.
비가 오고 나니 그렇게 무더웠던 날씨가 언제 더웠냐는 듯이
선선한 초가을로 바뀌어 버렸네요.
?
이런 날씨에 감기에 걸리지 않도록
더욱 조심하셔야 하구요
겉옷도 꼭 잘 챙겨 다니세요.
?
오늘은
담배를 피시는 분들께 도움이 될 정보를 가지고 왔어요.
몸에 안 좋은 건 알지만 쉽게 끊을 수 없다는 담배,
그렇다면 조금이라도
니코틴 배출을 도와주는 식품을 섭취하도록 해 보세요.
저는
아예 담배를 배우지 않았습니다.
셀레늄은
체내의 여러가지 작용에 필수적인 무기질로써 강력한 항산화력으로
활성산소를 제거하여 신체 조직의 노화와 변성을 막아주는 역할을 해서
해독작용이 뛰어나 폐에서 니코틴 제거에 도움이 된다고 합니다.
셀레늄은 동물의 간, 육류, 생선, 곡류, 달걀에서 공급받을 수 있다고 해요.
강황
역시 항산화 물질로 세포의 산화를 방지하고 염증을 막아주어 치매 예방,
혈당 조절에도 도움을 주는데요,
폐를 비롯해 다른 부위에도 매우 좋은 음식이며
항암, 우울증, 피로감 등에도 효과가 있다고 하니 잘 챙겨드시면 좋다고 합니다.
?
이외에도
생강, 오렌지, 당근, 물 등 우리가 주변에 흔히 접할 수 있는
채소류와 붉은 살코기 위주의 식단과 같이 운동을 꾸준히 해주신다면
폐에 쌓인 니코틴도
제거하면서 건강을 유지할 수 있다고 해요.
한번 시작하면
끊기가 어려운 담배,
끊는 게 제일 좋지만 그게 잘 되지 않는다면
먹는 거라도 잘 챙겨드셔야 해요
저희
큰집농장과 함께 건강을 챙기시길 바래요.
갑자기 쌀쌀해진 날씨에
감기 조심하시고 이번 한 주도 힘차게 파이팅 하자구요~.
오늘도
행복을 담은 명월초 / 땅콩 / 고추 / 마늘 / 참깨와 함께
더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담았습니다.
?
큰집농장
명월초 / 땅콩 / 고추 / 마늘 / 참깨는
고객님께
신나게 신나게 달려 갑니다~^^
