고객님! 고맙습니다 |
안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
12월 06일(수)요일.
새벽에 눈이 좀 내리며 거리가 꽁꽁 얼어 붙었네요.
그래도 우리 마음은 훈훈한 따뜻함으로 가득차길 바래요. ^^
12월 연말연시에는
송년회와 각종 모임들이 많아 술을 많이 마시게 되죠.
그래서
술에 관계되는 지방간에 대해서 알아 볼까 해요.
운동량이 부족한 사람은
운동량이 많은 사람보다 비알코올 지방간
발생 위험률이 최대 34% 높다는 연구결과가 나왔다고 해요.
또 예전보다 운동량이 감소해도 비알코올 지방간 발생 위혐률이
최대 59%까지 치솟는 것으로 나타났다고 합니다.
2011년부터 2013년까지 서울대학교병원 강남센터에서
건강검진을 받은 사람 중 지방간이 없던 성인 1천373명을
추적 관찰한 결과라고 하는데요.
연구진은 건강검진 문진표를 통해
조사 대상자를 총 운동량에 따라 4그룹으로 나눠 검사했다고 하네요.
그 결과, 총 운동량이 가장 많은 그룹은
총 운동량이 가장 적은 그룹에 비해 비알코올 지방간 발생의
위험도가 통계적으로 유의하게 34% 낮았다고 해요.
또
운동량의 변화에 따라서도 지방간 발생 차이가 있었는데,
가장 많이 증가한 그룹에 비해 운동량이 가장 많이 감소한 그룹은
지방간 발생 위험률이 59% 높았다고 합니다.
정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데,
이보다 많은 지방이 축적된 상태를 의학적으로 '지방간'이라고 합니다.
지방간은
과음으로 인한 알코올성 지방간과 비만, 당뇨병, 고지혈증,
인슐린 저항성, 대사증후군과 밀접한 연관을 가진
비알코올 지방간으로 나눌 수 있답니다.
최근 서구화된 식생활이 증가하고,
비만, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병이 늘어감에 따라
지방간 환자는 계속 증가하고 있다고 해요.
지방간은
간이 비만인 상태를 뜻하며,
이번 연구결과는 운동을 통해 비알코올 지방간을
예방할 수 있다고 전했다고 합니다.
이번 연구결과는 국제학술지
'리버 인터내셔널' 최근호에 게재됐다고 하네요.
술을 마시지 않는다고 해서
지방간에 대해 마음을 놓아선 안된다는
걸 인지시켜주는 연구결과인 듯 합니다.
우리 고객님들은
큰집농장과 함께 운동을 꾸준히 하시면서
건강관리를 잘하면서 올 겨울 건강하게 즐기자구요. ~^^
<셀프재배> 혈관 해독초, 명월초효능
출처 : 몸과 마음.. | http://blog.naver.com/garosero00/220422540313
오늘도
행복을 담은 명월초 / 여주땅콩 등으로
더 따뜻한 겨울 보내시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담았습니다.
큰집농장
여주당콩 / 명월초분말 / 명월초환 등은
고객님께 신나게 달려갑니다~^^
