안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
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6월 08일(목)요일.
수요일날 단비가 오고 나니
날씨가 조금 시원해진것 같아요~.
비가 적게 내렸지만 그래도 반가운 단비였습니다.
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혹시
하루에 물을 얼만큼 드시나요?
물을 많이 먹으면 좋다는 건 알고 있는데,
물을 챙겨 마시는 게 생각보다 쉽지 않으시죠?
오늘은
'물'에 대한 정보를 가져 왔어요.
???세계보건기구(WHO)에서는
물은 하루 8잔, 약 1.5L~2L 를 마시라고 권합니다.
전체 평균으로 치면
대체로 8잔 정도의 물을 마시는 것이
우리 몸을 유지하는데 좋다고 하는데요,
왜
이렇게 많은 양의 물을 마셔야 하는 건지 궁금하시죠?
그럼,
충분히 마셨을 때와
충분한 수분을 공급하지 못했을 때
우리 몸은 정직한 신호들을 보낸다고 하는데,
'물' 때문에 나타나는 증상들을 볼까요?
물을 마셨을 때 나타나는 변화
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1. 체중 감량
2. 에너지 업
3. 피부 개선
4. 스트레스 감소
5. 변비 해소
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물이 부족할 때 나타나는 증상
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1. 어지럼증
2. 소화불량
3. 만성피로
4. 두통
이렇게
우리 몸에서도 물을 필요로 하지만
뇌에서도 물이 부족하면
각종
증상들이 일어난다고 합니다.
물이 이렇게 중요하고 많이 마셔줘야 하는 것도 알지만,
막상 챙겨서 마시기 쉽지 않죠.
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그래도
고객님들은
꼭
꼭
신경쓰셔서
저희 명월초즙이나 명월초차, 땅콩차 외에
순수한 물을 잘 마시는 게 중요하다고 하니
물을 잘 챙겨서 자주 마셔 주세요~ ^^
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이제 날씨도 무더워지고 있으니 수분 섭취도 잘 해 줘야겠죠?
더 많이 마셔야 하는 계절~
저희 큰집농장 명월초차와 명월초즙
그리고
땅콩차와 함께 건강 챙기시기를 바랍니다~^^
오늘도
사랑을 담은 명월초 / 땅콩으로 더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담았습니다.
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큰집농장
명월초와 땅콩은
고객님께 신나게 달려 갑니다~^^
