안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
2017년 1월 10일 화요일.
어제보다 기온이 뚝 떨어진 차가운 공기
추우가 다시 찾아 왔네요
손발이 꽁꽁~
본격적인 추위가 시작된것 같은데요.
앞으로 더
춥고 건조한 날씨가 계속이여져
옷차림에 더욱
신경을 쓰셔야 할 것 같아요~
겨울에는 따뜻하게 옷을 입어야
혈액순환에 도움이 되는데요
너무 두껍거나 조이는 옷을 입으면
뇌졸중이나 심근경색 위험이 있기 때문에
건강한 겨울을 보내기 위한 복장을 알아 볼까요?
우선 모자를 쓰면
뇌졸중 예방에 확실한 효과가 있고요
열의 절반은 머리로부터 빠져나가기 때문에
머리를 따뜻하게 감싸주고
목도리를 하면
체온유지 효과가 훌륭하다고 생각 됩니다.
상의는
면 소재의 부드러운 옷을 입어주고, 내의를 입고
움직이기 편한 옷을 입는것이 따뜻하고 좋아요.
하의는
푹신하고 넉넉한 사이즈의 옷을 입어주시고
신발과 양말은 발목을 덮어주는 긴 신발을 신어주며,
양말은 땀이 찰 때마다 말리거나 갈아 신는것이 좋겠어요~
넥타이와 허리띠는
안하는게 좋겠지만
손가락 한개가 들어갈 정도로 여유있게 매고
맨 위 단추는 풀어놓는것이 좋으며
허리띠도 조이지 않을 정도로 해 주세요~
옷만 잘 입어도
건강 지킬 수 있다는것
이제 다들 아셨죠~
항상 건강만을 생각하는
똑
소리나는 큰집농장
?
명월초 / 땅콩 오늘도 출발했어요.
땅콩과 명월초가 건강을 응원 합니다.
