안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
4월 18일(목)
날씨 참으로 좋습니다.
이산 저산
울끗불끗 연두색으로 옷을 입고 있습니다.~^^
벚꽃과 개나리는 이제 이별을 서두르고
철쭉과 라일락 등이
빈 자리를 또 채워주고 있네요.
정신없는 하루 하루이지만
일상에서 건강만큼 중요한게 어디있겠어요
건강도 챙기고
살도 빼는 습관이 있다길레
우리 고객님들과 좋은 정보 나누고자 합니다.
너무 과 해서 생기는 현대병
고혈압, 당뇨, 고지혈증에 좋은 정보 입니다.
1. 담배는 무조건 끊어라
2. 과식을 피하고 끼니를 거르지 마라
3. 몸을 자주 움직여라
4. 적정체중을 유지하라
5. 단 음식과 짠 음식을 절제하라
6. 치아 건강은 유지하라
7. 자외선을 피하라
8. 하루 6시간 이상 숙면을 취하라
9. 가공식품을 멀리하라
10. 스트레스는 그때 그때 풀어라
11. 과음을 피하라
12. 건강검진을 받아라
잘
아셨죠?
건강도 챙기면서
살도 빠지는 방법이라고 하네요.
지금은
명월초와 땅콩 심는 시기입니다
땅콩종자는 손수 손으로 피를 까서
가락이 많이 아프지만
그래도 즐겁게 까서 배송하고 있습니다.
오늘도
봄기운 담은
명월초 땅콩 등으로
더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해 주시는 만큼
정성을 담았습니다.
명월초와 땅콩은
고객님께 신나게 달려 갑니다.
