안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
12월 21일(금)요일.
연말이다 보니 각종 모임들도 많고,
술 약속도 많죠.
오늘은 오랜만에 건강정보를 가지고 왔습니다.
술 마신 뒤 먹으면 좋지 않은
음식 5가지에 대해서 알려드리려 합니다.
과음은 식욕을 북돋운다고 해요.
알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부에
직접적으로 지장을 주어
고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시키기 때문이라는데요,
하지만
술에 취한 상태에서 먹는
특정 음식이 건강에 해로운 경우가 있답니다.
사탕
매우 단 식품은 음료수를 찾게 만든다고 해요.
술을 마시다 사탕 등 단 것을 먹으면 물보다 술을
더 마시는 경향이 있어 좋지 않답니다.
사탕은 칼로리도 없어 공복감을 채울 수 없다고 해요.
술을 마신 뒤에는 스낵을 간단히 먹는 것이 좋다고 합니다.
매운 음식
술을 마시지 않았을 때에도 위장 장애를 일으킬 수 있는데,
술을 마신 뒤 먹는 매운 음식은 소화기 계통을 더욱 악화시킬 수 있답니다.
토마토 소스
술을 마시면 소화기 계통의 근육이 이완되고 소화액도 감소 된답니다.
전문가들은 토마토의 산 성분이 역류성 식도염과 위산 역류, 속 쓰림
등을 유발할 수 있다고 해요.
이 때문에 소화기능이 약해진 상황에서는
토마토소스가 들어간 피자 등은 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.
오렌지
오렌지의 산 성분이 소화에 악영향을 줄 수 있다고 해요.
과일이 먹고 싶다면 바나나를 먹는 것이 좋답니다.
칼륨이 풍부한 바나나는
알코올의 탈수 작용을 완화시킬 수 있다고 합니다.
초콜릿
초콜릿 속의 카페인과 지방은 포도주 등
산 성분을 포함한 술과 같이 먹을 경우
위장 장애를 불러올 수 있답니다.
술을 마신 뒤에는
초콜릿을 먹지 않는 것이 좋다고 해요.
이상 술을 마신 후에는
피해야 할 음식 5가지라고 하는데요.
연말이라고 너무 많이 달리지 마시고
적당히 조절하여 드시면서
즐거운 시간을 즐기시고,
건강한 연말을 보내시길 바래요.
오늘도
사랑을 담은 명월초 여주땅콩 등으로
더 따뜻한 겨울 보내시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담았습니다.
큰집농장 명월초 여주땅콩등은
신나게 고객님께 달려 갑니다~^^
