가을산행 중 생길수 있는 관절질환은~
안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
10월 15일(월)요일.
주말은 어떻게 보내셨나요?
깊어가는 가을!
단풍의 계절이 돌아왔습니다.
농촌에는 아직 수확 못한 농작물로
가을걷이가 한창이지만~
가을 산행하기 딱
좋은 등산의 계절이기도하죠
오늘은
가을 산행 중에 생길 수 있는
관절질환에 대하여 알아볼까요.
등산 중에는 무릎 십자인대 파열과
무릎 연골 손상 같은 관절질환이 생기기 쉽다고 하는데요.
무릎 십자인대 파열은
무릎 위 허벅지뼈와 무릎 아래 종아리뼈를 X자 형태로
교차 연결해주는 인대가 파열된 것이라고 해요.
무릎에 체중이 실린 상태에서
갑작스러운 방향 전환을 시도하는 경우에 잘 생긴답니다.
무릎 연골손상은 무릎 뼈 중앙을 중심으로
대퇴골과 경골 사이에 위치한 반달 모양 물렁뼈인 반월상연골판이
찢어지거나 손상된 것이랍니다.
무릎을 구부리고 펼 때 뻑뻑한 느낌이 들고
심한 통증이 나타날 수 있다고 해요.
두 질환 모두 손상 정도가 심하지 않으면
물리치료, 약물치료, 주사요법 등
보존적 치료만으로 회복된답니다.
하지만
손상이 심할 경우 관절내시경
수술을 고려해야 한다고 하네요.
이처럼 우리 몸의 체중을 견뎌내는
관절들의 손상을 줄이기 위해서 입니다.
등산 전에
충분한 준비 운동을 하시고
저희 큰집농장과 함께 가을산행을 즐기시고
안전하고 멋진 단풍구경 즐기자구요.
저희 큰집농장은
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고객님께
신나게 달려갑니다~^^
