고객님! 고맙습니다.
안??녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
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2017년 3월 14일 화요일.
편의점에서 사탕을 고르시는 분들이 많으시더라구요.
오늘은
일명 남자가 여자에게 사탕을 주는 날,
화이트데이라구요.^^
제과사가 사탕을 팔려고 만든 날이지만
이렇게 또 정(?)을 나누는 것도
나쁘진 않다는 생각도 살짝 해봤네요. ^^
오늘은
사소한 습관이 면역력을 높인다고 해 전해드리려구요.
매번 거창한 건강계획을 세워도 작심삼일에 그치고 마는데,
생활 속에서 실천하기 쉬운 습관부터 바꿔나가는 게 좋겠죠?!
체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 정도 줄고
혈액순환도 방해하기 때문에 몸을 따뜻하게 해야 건강하답니다.
그럼,
생활 속에서 면역력을 높이는 법 알아볼까요?
1.위장에 부담이 되는 찬 음식은 피하기
2.따뜻한 물에 반신욕이나 족욕하기
3.배를 따뜻하게 하기
4.나만의 스트레스 해소법 찾기
그 밖에도 적당한 운동과 잘 자는 것 또한
면역력을 높이는 데 도움이 된다는 것 알고 계시죠.
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작은 습관부터
고쳐나가면서
큰집농장 명월초 / 땅콩으로 건강 챙기시길 바랍니다~.
오늘도
봄기운 담은 명월초 / 땅콩으로 더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담아
명월초와 땅콩으로 신나게 배송 합니다.
