안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
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2017년 2월 9일 목요일.
주 중에 제일 피곤한 날이 목요일 아닌가 싶은데요
큰집농장 고객님들은 어떠하신가요?
찌뿌둥~한 몸을
한번씩 쭈~욱 쭉 늘려주시고
목도 살살 풀어주시고 허리도 좀 돌려주시고
잠깐 시원한 공기 한잔 마시는 여유를 가져보세요~
건강정보를 보니
뒤로 달리기에 대한 정보가 눈에 띄네요.
뒤로 달리면 에너지 소모가 30%가 더 된다고 해요.
뒤로 걷는 것도 더 좋다고 많이들 알려져 있죠.
이렇게 뒤로 걷거나 달리거나 하면
신체적 수행 능력, 즉 체력이 더 크게 개선된다고 하니
하루 30분씩이라도 시간을 내어
좋은 음악을 들으며
운동하시는 건 어떨까요?
?
아~~
건강을 위해 운동하다 다치시면 그보다 억울할 수 없을테니
주의하며 운동하시는것 잊지 마시구요!
오늘도 주문 하신 명월초와 땅콩
건강한 에너지를 채워서
잘 보내 드렸습니다.
건강한 에너지 충전 하득하시길...
