안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
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2016년 12월 21일 수요일
비가 내리기 시작하는 오후입니다.
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우리가
일상생활에서 무심코 섭취하는 납과 카드뮴 등 중금속의 양은
생각보다 상상을 초월하다고 하네요.
최근 알루미늄이 치매를 유발하는
원인이 된다는 연구결과도 나와 중금속 배출에 도움을 주는
음식들에 대한 관심도가 높아졌는데요.
녹차는 탄닌 성분이 중금속이 쌓이는것을 억제하는 효과가 있어
매일 한잔씩 마셔주면 체중 조절에도 도움이 된다고 해요.
또한
마늘은 알리신이 풍부하여 살균 작용이 뛰어나 중금속이나
노폐물이 몸 안에 쌓이는것을 막하주고 면역력증진에 도움을 주는
아연도 많아 필히 먹어 주는것이 좋다고 하구요.
미역은
단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등을 함유해 다이옥신, 카드뮴,
납 등 중금속을 몸 밖으로 배출시키는 효과가 있으며,
비타민C는
중금속이 장에서 흡수되는것을 막아주어 도움이 되므로
비타민C가 많이 들어있는 채소나 과일을 지속적으로 먹거나
필요 시 따로 비타민C 제제를 복용하는것이 좋다고 하구요.
명월초는
칼콘과 게르마늄이 많이 들어 있어
피를 맑게 해 준다고 하구요
건강상식 기억해두었다가 도움 되시길 바라며
오늘도 명월초 / 땅콩
건강배송 출발했어요.
명월초와 땅콩이 건강을 응원 합니다
